|
حد جرب دايت البطاطس
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 35.88g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Lunch: President butter - زبدة, Beans Black Eyed Beans لوبيا, حبوب رز, Rich Bake خبز بلدي . Dinner: مكسرات جبن رومي, رغيف خبز بلدي Bread, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Snacks/Other: Orange. more...
|
|
 Comments
بلاش، الرجيمات الي بتركز على عنصر واحد وتتجاهل الباقي بتجيب نتايج سريعه وهميه لانها بتنزل من سوايل الجسم بسرعهو بتسبب مشاكل للجسم نتيجه النقص الحاد بالعناصر واهمها البروتين والفيتامينات الي بالخضر الاخرى 🌷🌷
11 Nov 20 by member: Om habiba2020
|
انا مش قادره ابطل خبز اعمل ايه مش قادره ابدا
11 Nov 20 by member: dodyjoo
|
زودي البروتين والخضار ونظمي الوجبات واستخدمي بدائل الخبز زي خبز البقوليات ومخبوزات اللوكارب قللي تدريجي واستتبدلي تدريجي مفيش حاجه بتيجي فجأه وبالتوفيق 💪💪
11 Nov 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|