Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 62.56g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Zielona Herbata, Cynamon, Miód, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. Dinner: Pieczarki Smażone, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Udko Kurczaka, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Lewiatan Pierniki w Czekoladzie z Nadzieniem Owocowym, Mandarynki, Cukier, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Cynamon, Kawa (Rozpuszczalna), Cieciorka na słodko. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|