lisichka649's Journal, 11 Nov 20

На обед у меня кускус с томатами, тунец и сливочный сыр. По калориям примерно 440. Пересчитала свою норму, программа показывает при возрасте 27 лет, 167 см, 53.6 кг 1400 кл. Попробуем так.

---

787 kcal

Fat: 24.26g | Prot: 46.31g | Carbs: 97.39g.   Breakfast: Ремит Колбаса Сливочная, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус. Lunch: Mariso Тунец Натуральный, Готово! Кускус с Томатами, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. more...