Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 97.30g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Good Food Семечки Подсолнечника, Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Банан, Bonvida Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка кумачок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumachok's Weight History
|