Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 68.98g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Roshen Торт "Київський", Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Молоко (1% Обезжиренное), Семга Запеченная, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Комо Сыр Ореховый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Жареная Картошка. Dinner: Водный Мир Крабовые Палочки. Snacks/Other: Яичный Белок, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika1988888's Weight History
|