Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
778 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 20.10g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Smart Миндаль, Champion Чернослив без Косточек, Красная Цена Курага, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Сладкий Красный Перец, Окей Груша Форель, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Champion Чернослив без Косточек, Чай, Natur Foods Бананы Вяленые. Snacks/Other: Smart Миндаль, Фисташки. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaVicLya's Weight History
|