Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
56 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 53.58g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Сахар, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Healthy Food Борщ с Мясом Птицы , Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Магнит Мандарины, Kick Bar Батончик Raspberry Panna Cotta. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Каждый День Курага . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|