Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1901 kcal
|
Fat: 102.44g | Prot: 82.67g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка Творог 9%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Сметана 20%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Фарш Индейки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ritter Sport Лесной Орех, Шарлиз Зефир. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetla6501's Weight History
|