Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 137.67g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Bravolli Кускус, КОТЛЕТЫ говяжьи. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мандарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Магнит Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|