|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 83.37g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Manzana, SanCor Queso Cremoso Sancor, Patas de Pollo, Clara de Huevo, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Dinner: Espinacas, COTO Hamburguesas de Cerdo. Snacks/Other: Arándanos, Hardy Crema de Maní Proteica , Banana, Pan Integral. more...
|
|
 Comments
Buenas! Cómo estás?, Una consulta que no tiene nada q ver con el plato, una vez que has llegado a tu peso meta, como se hace con las calorías de mantenimiento, se sube de un día para otro o se van subiendo de a 100 a la semana, al día???... todavía no llegue a mi peso meta pero quiero informarme para saber cómo seguir cuando llegue... gracias desde ya!
11 Nov 20 by member: Josseffinaa
|
Hola!! Yo subiría de a 100kcal despacio
17 Nov 20 by member: lu12345678
|
Y vas haciendo un control cada tanto para ver cómo la vas llevando y asi ves si seguís aumentando kcal.
17 Nov 20 by member: lu12345678
|
Oki! Muchas gracias por responder 😊
17 Nov 20 by member: Josseffinaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lu12345678's Weight History
|