Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
646 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 35.64g | Carbs: 81.43g.
Breakfast: فول. Lunch: فخذ الدجاج (دبوس), ملوخية, معكرونة القمح الكامل. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), جبنة جبنة فيتا. Snacks/Other: الزبيب, اللوز. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|