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Tive o covid e inchei com os medicamentos e também tive q comer bem pra aumentar imunidade e com isso sem atividade física por causa da falta de ar engordei uns 3 kilos. Mas vamos de novo só foco desistir jamais beijos
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77.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2020:
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1325 kcal
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Fat: 49.10g | Prot: 51.42g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Lunch: Café com Açúcar, Suco de Limão, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Bife de Carne de Vaca, Repolho, Tomates, Pepino (Descascado), Batata Doce. Dinner: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Qualy Qualy Light, Extra Pão Sovado, Matte Leão Chá de Erva Doce, Pepino (Descascado), Repolho, Tomates, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Torcida Pimenta Mexicana, Mexerica, Café com Açúcar, Batata Doce, Pêssego, Melancia. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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