Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 43.51g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, جبنة جبنة فيتا, بيضة مسلوقة. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة جبنة فيتا, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة جبنة فيتا, رغيف مصرى عيش . more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maiali4495's Weight History
|