Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 116.47g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сливочное Масло, Harry's Хлеб для Сандвича, Яичный Желток, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Жареная Говядина (Только Постное), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|