Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 77.17g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Вкусвилл Шелковица Кэроб, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Финики, Грецкие Орехи, Мистраль Гречка, ВкусВилл Кефир 3,2%. Lunch: Супчик из Индейки и Овощей От Анхен, Frico Сыр Козий Chevrette, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Вкусвилл Шелковица Кэроб, Кофе с Молоком, Королек. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|