|
Всего 1 день нормального кбжу с белковым ужином и сразу минус кило воды.
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 73.09g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Хурма, Mirel Торт Шоколадный. Lunch: Яйцо, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Лакомка Бульон Куриный, Белая Мука. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Вино Сухое, Русское Море Снежный Краб, Слобода Майонез Оливковый 67%, 6 Соток Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Сырная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|