Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 115.28g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Окей Груша Конференс, Artfruit Авокадо ХАСС, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Спагетти #5, Рококо Фарш Превосходный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|