Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 58.45g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Запеченный Картофель. Dinner: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Мандарины, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Коломенское Вафли Апельсин-Ваниль, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina0302's Weight History
|