|
взвешиваюсь редко, ничего хорошего от весов не жду, каждое утро ноги распирает и они болят от отеков. Надо продержаться три месяца, а я пока держусь всего три недели. И болит грудь каждый вечер((( через неделю на контроль к врачу и очень надеюсь что все это не во вред
|
106.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1983 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 132.96g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Perfetto Томаты Резаные , Простоквашино Сметана 20%, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Рис Вареный, Пирог с рикоттой и яблоками. Lunch: ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Сердце Говяжье, Пирог с рикоттой и яблоками. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|