Закончена неделя 8 моего Приключения.
Честно - в своих пищевых пристрастиях вёл себя не слишком пристойно. Было и пиво, и сладости и много прочих ништяков. Калории не считал - shame on me. Не в последнюю очередь потому что калорийность готовых блюд считать достаточно трудоёмко. Но старался поддерживать какое-то понятие о допустимых объемах еды. Глядя на результат на весах - плохо старался :-D Потерял всего 200 граммов. Что с учетом погрешности весов может быть вообще всего соткой.
Хотя есть одно но.
Весы решили, что выросла мышечная масса (600 граммов за неделю? Пф. Конечно, нет). Чтобы это как-то компенсировать, скромный мозг весов решает уменьшить процент жира. С 27.0% на прошлой неделе до 26.3% на этой. Что же в итоге? Вес моих жировых запасов падает с 24.2 кг до 23.6 кг. Ну, это, понятное дело, уже приятно. Хотя два параметра, вес жира и вес мышечной массы, взаимосвязаны накрепко. Что, скорее всего, означает, что на следующей неделе мышцы дадут отскок, а это даст отскок жира немного назад.
Такая вот аналитика...
А, да: метаболический возраст снизился с 59 до 57 лет, гыгы.
