Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 67.22g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Хлебцы Ржаные, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
10311 шагов - 2 hours and 35 minutes, Resting - 11 hours and 21 minutes, Sleeping - 10 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|