Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 49.96g | Carbs: 210.55g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Просто Мёд , Творог 5%, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Марчеллис Чизкейк Манго-Маракуйа , РРК Щука Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картошка Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Детский, Halls Леденцы, Золотая Fishка Котлеты из Щуки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|