Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
43.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 53.20g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Солнцепек Блинчики с Творожной Начинкой и Лимоном. Lunch: Ашан Халва Кунжутная, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Зелёный Горошек, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Гипербола Шоколадная Колбаса, День Торта Торт Прага . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_korostel's Weight History
|