Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1993 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 85.47g | Carbs: 245.74g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Яйцо, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Valio Молоко 2,5%, Яблоко, Плов с Говядиной. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Груша, Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|