Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 137.02g | Carbs: 79.43g.
Breakfast: Азбука Вкуса Папайя Резанная, Тофу Агропрод, Chiaru Семена Чиа, Sojasun Соевый Йогурт. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Kikkoman Соевый Соус, Фортуна Тунец в Масле, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг. Dinner: Роскар Яичный Белок, Краски лета Тыква, Ашан Огурец, Kikkoman Соевый Соус, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Genetic Force Collagen Liquid. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargoshaDee's Weight History
|