Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 42.88g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Чай, Красный Яр Торт Бедный Еврей, Пицца Пепперони (36 см), Капучино. Lunch: Сметана , Разносол Грузди Соленые, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сгущенка, Чай, Дарлетто Печенье с Абрикосом. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|