Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
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77.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1832 kcal
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Fat: 71.63g | Prot: 154.58g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, バナナ, グリコ乳業株式会社 おいしいカスピ海脂肪0, マイプロテイン プロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳. Lunch: テーブルマーク 白飯, 味噌汁, トンテキ. Dinner: はごろもフーズ シーチキン水煮, 照り焼きソース, オムレツ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Snacks/Other: 缶コーヒー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tarakotsu's Weight History
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