|
♥️ чит мил)
|
70.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 146.12g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Лента Форель Слабосоленая, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Рыбный салат из консервов. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Лента Форель Слабосоленая, Шаурма. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
8273 шага - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|