SergeiPanasiuk's Journal, 08 Nov 20

600 килокалорий
Суп пюре из маша и чечевицы.
Остатки сельди горячего копчения.
Кедровые орехи (нет на фото) 15 грамм.
Чай насыщенный.

p.s. Опять перерасход калорий. И по дню. И по неделе в ещё большей пропорции. Нужно бежать!!!

---

2833 kcal

Fat: 139.41g | Prot: 161.31g | Carbs: 209.03g.   Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Киви, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, NovaSweet Фруктоза, Творог 5%. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Самбери Сельдь Горячего Копчения, Prime Star Тыквенный Салат с Киноа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи. Dinner: Кедровые Орехи , Самбери Сельдь Горячего Копчения, Мистраль Маш Отварной . more...