Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 83.23g | Carbs: 280.02g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Parmalat Молоко 1,8%, Плов с Говядиной. Dinner: Арбуз, Лента Авокадо, Мандарины, Дядя Ваня Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Лук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|