Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
117 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 115.81g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Агро-Альянс Кускус Экстра, Куриная Грудка, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Яйцо Варёное , Шекснинский Маслозавод Йогурт, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Коктейль. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|