Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
89 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 129.52g | Prot: 69.47g | Carbs: 59.90g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Творог 9%. Lunch: California Gold Nutrition Масло МСТ, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Беринг Икра Минтая, Царицыно Колбаса Полукопченая, Яйцо, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|