Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 104.54g | Carbs: 221.23g.
Breakfast: Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Троекурово Филе Грудки, Помидоры, Кабачки, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Кабачки, Помидоры, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Троекурово Филе Грудки, Морковь, Кабачок, Лук, Баклажан, Болгарский Перец, Растительное Масло. Snacks/Other: Olitalia Масло Виноградной Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Баклажан, Финик, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|