Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 42.87g | Carbs: 209.14g.
Breakfast: Южуралкондитер Ромашка, Южуралкондитер Конфеты Буратино, Южуралкондитер Конфеты Россиянка Вкус Чёрная Смородина, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ромкор Сервелат Зернистый, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком. Dinner: Блины, Южуралкондитер Ромашка, Сгущенка. Snacks/Other: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Виноград, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|