Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 71.04g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Арахис, Восход Торт Домашний со Сметаной, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Восход Торт Домашний со Сметаной, Ветчина, Добряна Сыр Король Артур, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная. Dinner: Аджика, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Now Foods Бразильский Орех. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна200912's Weight History
|