Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 46.63g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Торт Пражский. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соевый Соус, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Борщ. Dinner: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Сахар, Сахарный Песок, Кофе, Королек. Snacks/Other: Королек. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|