Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 103.68g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Roshen Шоколад Белый Пористый, Груша, Хурма, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Lunch: Груша, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Красный Пищевик Зефир Линии Легкости , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakotsenia's Weight History
|