|
selama 43 hari stuck di angka 54 akhirnya hari ini nimbang udah 53.terima kasih untuk teman2 yg sudah berbagi info.caranya ternyata manjur.saya stuck,dan 1 minggu coba surplus,dan seminggu defisit lagi.baru tubuh mau mendeteksi kalau saya sedang diet.
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 58.67g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, Apel. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unik wahyuni's Weight History
|