Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 138.92g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Избенка Молоко 1%, Банан, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Ежевика, Тыква, KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира. Dinner: Аппетит Востока Ойла, Пятерочка Сыр Пошехонский, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|