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Reeducação Alimentar + AF + JI
Mudando por mim e por meu futuro.
+ saúde
+ qualidade de vida
- depressão e crises de pânico
Graças a Deus que tem me dado forças pra continuar e graças a comunidade que nos incentiva a caminhar.
Que eu possa somar com você, que minhas experiências ao longo do processo possam ser positivamente compartilhadas.
Quem quiser seguir no IG @lanariboff
🌷 Sejam todos bem-vindos! 🌷
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106.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1366 kcal
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Fat: 33.34g | Prot: 133.73g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Lunch: Bauducco Panettone. Dinner: Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Ceratti Presunto Cozido Magro, Quero Milho Verde, Cenouras, Renata Macarrão Integral Penne, Sadia Filé de Peito. more...
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steady weight
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