Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 130.59g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Красная Икра Икра Нерки , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Яйцо Куриное, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Капустный салат, Грудка индейки в соевом соусе с горчицей, Сэн Сой Уксус Рисовый, Протеиновые блинчики, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный . Dinner: Кабачки тушеные с овощами, Омлет пп, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Other: Musculepharm Протеин , Яшкино Конфеты Крокант, Lindt Конфета Lindor, Мандарины. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|