Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
110 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 75.43g | Carbs: 57.68g.
Lunch: البيض المقلي, الأرز الأبيض. Dinner: زيت الزيتون المركز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سردين مشوي سمك سردين مشوي . Snacks/Other: جهينه لبن جهينة كامل الدسم, Lino شوفان. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abuali2070's Weight History
|