Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 109.93g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Яичный Белок, Harry's Хлеб для Сандвича, Яичный Желток, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Сливочное Масло, Б.Ю. Александров Суфле. Lunch: Lindt Молочный Шоколад 55%, Макароны Отварные, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|