Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 106.28g | Prot: 161.07g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Избенка Молоко 1%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar, Мандарины. Dinner: Вкусвилл Блин-Омлет с Куриным Филе, Яблоко, Сельдерей, Вкусвилл Салат Кейл, Хурма, Пятерочка Сыр Пошехонский, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|