Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2010 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 97.10g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Авокадо, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук, Яйцо. Lunch: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Редис, Груша, Яблоко, Barilla Fusilli N.98, Valio Молоко 2,5%, Бахрушин Рулет Куриный, Сармич Сыр Чеддер 45%. Dinner: Овощи с Мидиями в Соевом Соусе, Груша, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|