Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 33.57g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Sondey Вафли, Сливочно Сырная Паста, Капуста Тушеная, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Gullon Вафли , Зеленый Чай с Молоком, Меридиан Кальмар в Рассоле, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Сельдь Соленая, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Фруктозов Вафли Десертные с Фруктозой, Кокосовое Молоко, Кофе. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туриночка's Weight History
|