Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2502 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 85.22g | Carbs: 288.26g.
Lunch: ノーベル VC3000のど飴, Красный Лук, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград Американского Типа, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое. Dinner: アサヒビール 贅沢ゼロ, アサヒビール スーパードライ (500ml), Суши с Овощами и Морепродуктами, Сашими из Тунца, Сашими Желтохвоста. Snacks/Other: Виноград, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|