alaswadsamah0's Journal, 05 Nov 20


View Diet Calendar, 05 November 2020:
1435 kcal Fat: 65.05g | Prot: 82.63g | Carbs: 130.39g.   Breakfast: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, توست, ارز بالحليب ارز بالحليب رز بالحليب , بيضة مسلوقة. Lunch: زيت الزيتون, صلصات دبس الرمان, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك السلمون المعلب. Dinner: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, توست. Snacks/Other: ارز بالحليب ارز بالحليب رز بالحليب . more...
2212 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alaswadsamah0's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.