Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 82.63g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, توست, ارز بالحليب ارز بالحليب رز بالحليب , بيضة مسلوقة. Lunch: زيت الزيتون, صلصات دبس الرمان, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك السلمون المعلب. Dinner: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, توست. Snacks/Other: ارز بالحليب ارز بالحليب رز بالحليب . more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaswadsamah0's Weight History
|