|
selamat buka puasa 271 kalori
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 76.92g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner: Rendang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Sate Kambing, Nasi Merah, Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah. Snacks/Other: Tahu Isi, Mayora Kalpa, Makaroni, Kue Pukis, Tahu Isi. more...
|
|
 Comments
selamat buka puasa juga ka 🤗 btw bmr nya berapa ka ?
05 Nov 20 by member: Lilis996
|
@Lilis996 trimakasih, bmr nya 1283, tdee 1700, biasa makan 1300-1500🙂
05 Nov 20 by member: Tiara Monica C
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiara Monica C's Weight History
|